Indhold

Forsiden
Forumet
O-snak
Software
Træningsdagbog

Om Orientering.dk
Kontakt os
O-snakmenu

Velkommen til O-snak !

På denne side skrives der om alt muligt, altså ikke kun orientering.
Er dit indlæg af mere saglig karakter opfordres du til at skrive dit indlæg på Forumet.

Skriv et indlæg

Søg i O-snak:


Mener du, at der er et indlæg som burde fjernes? Send en mail til
- skriv hvilket indlæg det drejer sig om (dato og tid for indlægget) samt en grund til hvorfor du mener at indlægget skal fjernes.



Orienteering, map, compass, running, outdoor, fitness, cross-country skiing, mountainbike, mtb, orientering, kort, kompas, løb
O-snakken
 

 Skriv et indlæg


 Felter mærket med * skal angives.

Emne: * 
Besked: * 

  vis indlæg formatteret   |  (brug [] i stedet for <> til at formattere med HTML)

Du svarer på:
Det er slående hvilken kapacitet de bedste havde for 20-50 år siden. Kig på linken og se at de tränede voldsomme mängder og löb hurtigt om eftermiddagen. Det stemmer med de historier som findes fra andre steder. Frilén var kendt for at han ikke havde tid til at träne så mange timer men lur mig om ikke han lå temmelig godt til efter nutidens mål.

Et er ihvertfald sikkert når man ser listen: Deres tider er ikke opnået som effekt af specifik baneträning, men gennem generel stor fysisk träningsmängde. Sub 15:00 bör ikke väre noget skrämmende bikrav for en internationellt satsende mandlig orienteringslöber!

Sådan som jeg ser det er det orienteringsteknikken som adskiller dagens verdenselite fra tidligere dito. Löbstempoet er ikke udviklet. Grunden til öget oreinteringskontrol i höjt tempo findes i kortegningen. Korttegningen har påvirket banelägningen radikalt. Mellem/kort-distance er jo 90-100% finorientering som knapt fandtes på de kort man löb på i 60-70\'erne.

Vil du väre god i dag skal du:
- Bygge en stigende träningsgrund over 10 år
- Träne meget både teknik og fysik
- Variere träningen og ikke se begränsninger
- Rejse og opsöge nye terräntyper året rundt
- Väre dedikeret til din sport og ofre andet
- Prästere for egen skyld ikke for andre
- Ha det sjovt på \"rejsen\"

Dit navn/alias: * 
Din e-mailadresse:  

Bemærk venligst, at alle indlæg logges, hvilket vil sige at webmaster ved hvem du er, selvom du vælger at optræde anonymt.

For at beskytte mod misbrug af denne side til f.eks SPAM er det nødvendigt at indtaste følgende kodeord præcist nedenfor: risosekime

Brug o-snakken med omtanke! Du opfordres selvfølgelig til at stå ved din mening ved at bruge dit rigtige navn når du skriver indlæg, men det er også tilladt at ytre sig uden at andre ved hvem man er. Her gælder de nomale regler for pli, for eksempel ingen ubegrundede personangreb. Indlæg skrevet i reklameøjemed toleres heller ikke. Læs i øvrigt vore Policy.