Felter mærket med * skal angives.

Emne: *
Besked: *
vis indlæg formatteret   |  (brug [] i stedet for <> til at formattere med HTML) Du svarer på: Strudsen> det er sjovt du siger at man bare skal træne \"den rigtige træning\"... for hvad er det lige præcis det er? Jeg har en fornæmmelse af at rigtig mange landsholdsløbere ved, at det der med intervaller er godt, nogle lidt længere ture i terræn og lidt bakker er også godt, og så skal man også træne det der stabiliserende styrke- for det er også godt... Men hvor hurtigt skal man løbe? hvor mange intervaller skal man løbe? hvor lange skal pauserne være? Hvor stor en del af den ugentlige træning skal være \"højintensiv\"? Hvor går grænsen for hvor meget stabiliserende styrke det kan svare sig at lave? Skal man pushe lidt på i bakkerne på terrænturene? osv osv... Det er komplekst at sammensætte den rette cocktail. Landsholdløberne, i hvert tilfælde på senior niveau, bør være forbi det stadie hvor blot gennemførslen af de forskellige fysiske træningsformer giver optimal effekt. Der skal i min optik fokuseres meget mere på hvordan passene gennemføres, for at få et så optimalt udbytte af hver enkelt træningskilometer som muligt. Jeg ved at Tue L er en der har stort fokus på dette, men hvorvidt resten af landsholdet har et specifikt fokus på dette aner jeg ikke. Det kunne da være spændende at høre hvad landsholdløberne tænker og gør mht. deres fysiske træning.
Dit navn/alias: *
Din e-mailadresse:

Bemærk venligst, at alle indlæg logges, hvilket vil sige at webmaster ved hvem du er, selvom du vælger at optræde anonymt.

For at beskytte mod misbrug af denne side til f.eks SPAM er det nødvendigt at indtaste følgende kodeord præcist nedenfor: huqitisotn

Brug o-snakken med omtanke! Du opfordres selvfølgelig til at stå ved din mening ved at bruge dit rigtige navn når du skriver indlæg, men det er også tilladt at ytre sig uden at andre ved hvem man er. Her gælder de nomale regler for pli, for eksempel ingen ubegrundede personangreb. Indlæg skrevet i reklameøjemed toleres heller ikke. Læs i øvrigt vore Policy.