Felter mærket med * skal angives.

Emne: *
Besked: *
vis indlæg formatteret   |  (brug [] i stedet for <> til at formattere med HTML) Du svarer på: Midgårdsormen. HSOK har prøvet mange forskellige koncepter til vores klubmesterskaber. Det koncept der kører nu, fungerer og giver både den rigtige vinder og spænding. Der er fastlagt en vindertid på f.eks. 35 minutter. Ud fra gennemsnits km-tider for de 3 medaljetagere til 3 (flade-lette) DM’ere fra fortiden fastlægges hvor langt hver enkelt løbere skal løbe. (H40 f.eks. 5,7 min/km og H75 f.eks. 9,1 min/km) Der er samlet start og løbet er et stjerneløb med f.eks. 3 sløjfer. Banerne er gaflet tæt ind i hinanden så der er hyppig kontakt undervejs. HSOK er jo stærk i de ældre årgange og det plejer at være en af dem, der også tager medaljer til DM, som også vinder klubmesterskaberne. Som der bliver sagt før start: Kan man løbe sin bane på 35 min så hører man til blandt de bedste i sin aldersklasse i landet. Konceptet kræver en god banelægger (dem har vi mange af) og det kræver næse for hvordan specielt ældre løbere opfører sig i terræn. Nyfældede områder, kvas og kuperinger øger procentisk km-tiden rigtig meget for ældre. HSOK kan stort set ikke stille hold længere til Midgårdsormen, men vi ville kunne hvis Faaborgs ideer blev ført ud i livet.
Dit navn/alias: *
Din e-mailadresse:

Bemærk venligst, at alle indlæg logges, hvilket vil sige at webmaster ved hvem du er, selvom du vælger at optræde anonymt.

For at beskytte mod misbrug af denne side til f.eks SPAM er det nødvendigt at indtaste følgende kodeord præcist nedenfor: holleetite

Brug o-snakken med omtanke! Du opfordres selvfølgelig til at stå ved din mening ved at bruge dit rigtige navn når du skriver indlæg, men det er også tilladt at ytre sig uden at andre ved hvem man er. Her gælder de nomale regler for pli, for eksempel ingen ubegrundede personangreb. Indlæg skrevet i reklameøjemed toleres heller ikke. Læs i øvrigt vore Policy.