Indhold

Forsiden
Forumet
O-snak
Software
Træningsdagbog

Om Orientering.dk
Kontakt os
O-snakmenu

Velkommen til O-snak !

På denne side skrives der om alt muligt, altså ikke kun orientering.
Er dit indlæg af mere saglig karakter opfordres du til at skrive dit indlæg på Forumet.

Skriv et indlæg

Søg i O-snak:


Mener du, at der er et indlæg som burde fjernes? Send en mail til
- skriv hvilket indlæg det drejer sig om (dato og tid for indlægget) samt en grund til hvorfor du mener at indlægget skal fjernes.



Orienteering, map, compass, running, outdoor, fitness, cross-country skiing, mountainbike, mtb, orientering, kort, kompas, løb
O-snakken
 

 Skriv et indlæg


 Felter mærket med * skal angives.

Emne: * 
Besked: * 

  vis indlæg formatteret   |  (brug [] i stedet for <> til at formattere med HTML)

Du svarer på:
Løbe-fysisk spørgsmål:
Når jeg løber konkurrence starter jeg med at give den forholdvis meget gas og før jeg er færdig bliver jeg rimelig træt. Det virker naturligt. Men spørgsmålet er om det er bedre at holde lidt igen til at starte med og så have overskud til sidst?
Fx løber jeg på en 5 km den første km omkring 3:40-3:45 hvor det egentlig føles let løbt, mens jeg løber 3:55-4:00 på den sidste km og er ved at dø. Hvad er teorien her: Ville jeg få en hurtigere samlet tid hvis jeg løb i samme tempo hele vejen?

Jeg husker et citat fra Steve Prefontaine fra OL, hvor han ville "go out at world record pace, and then pick it up with a mile to go", men hvor han vist i stedet endte med at starte roligt og blev overspurtet til sidst.

Dit navn/alias: * 
Din e-mailadresse:  

Bemærk venligst, at alle indlæg logges, hvilket vil sige at webmaster ved hvem du er, selvom du vælger at optræde anonymt.

For at beskytte mod misbrug af denne side til f.eks SPAM er det nødvendigt at indtaste følgende kodeord præcist nedenfor: meninuefev

Brug o-snakken med omtanke! Du opfordres selvfølgelig til at stå ved din mening ved at bruge dit rigtige navn når du skriver indlæg, men det er også tilladt at ytre sig uden at andre ved hvem man er. Her gælder de nomale regler for pli, for eksempel ingen ubegrundede personangreb. Indlæg skrevet i reklameøjemed toleres heller ikke. Læs i øvrigt vore Policy.