 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| O-snakmenu |
|
|
|
Velkommen til O-snak !
På denne side skrives der om alt muligt, altså ikke kun orientering.
Er dit indlæg af mere saglig karakter opfordres du til at skrive dit indlæg på Forumet.
Skriv et indlæg
Mener du, at der er et indlæg som burde fjernes? Send en mail til 
 - skriv hvilket indlæg det drejer sig om (dato og tid for indlægget) samt en grund til hvorfor du mener at indlægget skal fjernes.
|
|
|
Orienteering, map, compass, running, outdoor, fitness, cross-country skiing, mountainbike, mtb, orientering, kort, kompas, løb
|
|
|
|
| O-snakken |
|
|
|
De seneste 17 indlæg, i omvendt kronologisk rækkefølge:
Filtreret til 'tjae' (17 indlæg) | Navn: TJ | Tid: 18.10.2006 19:08 | |
Kliem> og hvis man ikke sådan et smart ur men bare ganger op - så kan man faktisk løbe en marathon på 63 minutter og 17 sekunder. Det får unægtelig Haile G til at ligne en amatør. | | Navn: kliem | Tid: 17.10.2006 12:57 | |
Hvis man vil checke en sprinters muligheder på en marathon, kan man jo prøve at indtaste 10sek på 100m. Derved ses at en sprinter burde kunne løbe en marathon på 1:54:37. Med 9sek på 100m er vi helt nede på 1:43:10 på marathondistancen. | | Navn: Talklovn | Tid: 17.10.2006 11:03 | |
Der kan jongleres lidt med tider her, hvis man nu gerne vil se hvor hurtigt man kan løbe et marathon... http://www.mcmillanrunning.com/Running%20University/Article%201/mcmillanrunningcalculator.htm | | Navn: Jan S. | Tid: 17.10.2006 08:39 | |
lac -> 3000 m eller 3 slanger ? | | Navn: lac | Tid: 16.10.2006 16:59 | |
og i Sverige ligger de hurtigste juniorer på 8,37!!! | | Navn: Peter P. | Tid: 16.10.2006 13:31 | |
7.49 bør kunne række til 3 slanger - med brug af foldedæk og CO2-pumpe forstås. Peter P. | | Navn: RR | Tid: 16.10.2006 13:21 | |
Hva' fan er det for en ussel slipseknude CN har? Det ser ud som om den blev bundet til konfirmationen, og flittigt har været trukket over hovedet siden. Underligt landstræneren ikke har skredet ind der!!! | | Navn: Jan S. | Tid: 16.10.2006 12:22 | |
RR -> ja det er rigtigt. Min personlig bedste er 7:21, men det er så uden vand i den ene drikkedunk (den bagerste, det giver mest fart), men med to punkteringer. Et godt råd: Tag lidt af luften af fordækket inden du krydser åen. | | Navn: RR | Tid: 16.10.2006 12:08 | |
Jan>> Eller også skal man træne i at lappe cykel. Erfarede efterfølgende at 7:49 ikke var imponerende!!! (På den tid skulle man kunne nå at skifte 2 slanger, siger de smarte!) | | Navn: ML | Tid: 16.10.2006 12:02 | |
Der er 2 norske junior piger som har lige over 9.30 på 3000 m!! De hurtigste drenge ligger lige under 9.00 for tiden! | | Navn: Lindstrøm | Tid: 16.10.2006 11:32 | |
Når nu Jan S er så defensiv, så skal jeg sgu arbejde på sagen. Drenge og piger, er I klar? | | Navn: Jan S. | Tid: 16.10.2006 11:30 | |
RR: Ja ja, men så skal man ikke bomme post 7 med 5 min, så er træningen jo ligegyldig.. | | Navn: RR | Tid: 16.10.2006 11:20 | |
jan>> Bare sørg for de kan matche disse tider, så skulle det række! | | Navn: Jan S. | Tid: 16.10.2006 09:17 | |
Ups det var Bacocsen Undskyld MKI :-) | | Navn: Jan S. | Tid: 16.10.2006 09:17 | |
Er der nogen der har tilsvarende tider for juniorer.. ? MKI skrev: hvor stærkt skal jeg kunne løbe for at blive verdensmester - døm selv! 5000 m Jan Fjærestad 13.37.2 Tore Sagvolden 14.06.9 Jon Tvedt 14.22.50 Kjetil Bjørlo 14.28.16 Øyvin Thon 14.30.45 Egil Johansen 14.35.0 Rolf Vestre 14.36.41 Bjørnar Valstad 14.48.79 | | Navn: Lindstrøm | Tid: 12.10.2006 15:56 | |
Point taken... :-O | | Navn: Madsen | Tid: 16.04.2002 22:37 | |
Jo Jo - gemensam start - ingen gaflinger og så bare derudad. Jeps ! Bacon og choko til vinderen - salat og urtesaft til taberen. do er det so |
|
Skriv et indlæg Vis alle (uden filter)
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
