| Navn: | Tid: 02.12.2013 19:50 |
| Ja Maja vandt bronze, Emma 8´er og Zenia 12´er på den 8 km lange cross rute sejt. Tillykke piger. |
| Navn: JtM | Tid: 02.12.2013 12:55 |
Dette?
https://lh4.googleusercontent.com/-27XYknNciVI/Upw7YlFJWqI/AAAAAAAAPQo/fCYiBl5aiYw/w480-h480/IMG_9920.JPG
;-) |
| Navn: | Tid: 02.12.2013 11:58 |
....ahhh shoot, jeg prøvede at lave et link til et billede, som Mor-Dyb havde lavet af de tre holdvindere......med medaljer !
Find det selv ! |
| Navn: | Tid: 02.12.2013 11:55 |
| https://plus.google.com/app/basic/photos/103892954863759219942/album/5952572697317884481/5952576744841589154?cbp=mu3sk7ygdxpt&sview=20&cid=5&soc-app=115&soc-platform=1&spath=/app/basic/photos/103892954863759219942/album/5952572697317884481&sparm=cbp%3D1glthei4ggqzb%26sview%3D20%26cid%3D5%26soc-app%3D115%26soc-platform%3D1%26spath%3D/app/basic/stream%26sparm%3Dcbp%253Dx0djhsla5yz7%2526sview%253D20%2526cid%253D5%2526soc-app%253D115%2526soc-platform%253D1 |
| Navn: MK | Tid: 02.12.2013 11:23 |
Tak for hjælpen, det er fantastisk at man kan få så meget hjælp herinde.
Det skal nok blive en god bane. |
| Navn: Cola Fan | Tid: 28.11.2013 14:47 |
åhåh! ;)
Nu endte jeg så på eb.dk og faldt over dette:
http://ekstrabladet.dk/kup/sundhed/article2137045.ece
Hvad er Team DKs svar på dette? Landsholdet bruger jo ganske høje mængder koffein under kraftige anstrengelser (og varme)
"Hvis man belaster kroppen yderligere, mens man har en heftig mængde koffein i blodet, kan det udløse hjertestop, især i varme omgivelser og hos personer, der er genetisk disponeret for det, pointerer Marta Axelstad Petersen." |
| Navn: FaxeK | Tid: 28.11.2013 13:35 |
| Druesukker vel vel ikke farligt? |
| Navn: | Tid: 28.11.2013 12:35 |
Kvit sukker og ......
http://ekstrabladet.dk/kup/sundhed/article2142450.ece
|
| Navn: Den (anden) WW-løber | Tid: 28.11.2013 12:08 |
| .....åh, og jeg prøver stadig at fortrænge mindet om det tilsvarende løb tre år efter i St.Dyrehave, hvor firkanterne var sat tilfældigt sammen ......jeg piskede rundt uden at fatte noget.....som jeg gentog ti år efter til KOKs Fidusløb ......hvad hjalp sub-3-evner, når man ikke fattede noget ! |
| Navn: Gammelfar | Tid: 28.11.2013 11:41 |
| Og nu vi er ved legendariske kort og baner, så er Buresøbataljen fra seniorlandsholdsafslutningen 1978, kreeret af O-Herbert blandt de bedre. Det var en lille bog med kortudsnit i alle mulige former og distancen var 16 km, som jo var moderne dengang... |
| Navn: Lindstrøm | Tid: 28.11.2013 10:33 |
| Apropos sjove kort og baner, så mindes jeg en afslutningssamling med junioreliten i 1997, hvor der blev løbet på et Piratkort over Rude Skov. Min hukommelse siger mig, at det var Martin Munck der havde kreeret kunstværket. Er der nogen der ligger inde med kortet? |
| Navn: Peter P. | Tid: 28.11.2013 10:14 |
Det svarer til JHJ's tredje pind. Og det er korrekt, at jeg selv forsøgte mig med et 'rundt kort' til en samling i 90'erne. Men det nåede slet ikke op på Kliems kunstværk.
Jeg husker Kliems kort som om, at slotsparken i Fredensborg var fredet rundt om Esrum Sø - som så blev til en lille sø midt i kortet - og hvor nord og syd mødte hinanden.
Peter P. |
| Navn: Moe Szyslak | Tid: 28.11.2013 09:38 |
Lidt inspiration
http://sun-o.com/doma/show_map.php?user=sun-o.com&map=114 |
| Navn: | Tid: 27.11.2013 15:18 |
Uhhh, jeg er en fan af fidusløb. Frisk fra Brain storm:
- Normal kort klippet ud i forskellige vinkler så det bliver til et Danmarkskort, hvor hver landsdels reele kortindhold er roteret en tilfældig grad.
- Modsat kort: Øst/vest spejlvendt, åbne områder bliver til tæthed 3, mens tæthed 3 bliver hvid, bakker bliver til søer, søer og lavninger bliver til bakker.
- Kort drejet til en cirkel hvor Nord er i midten af kortet og yderkanten af cirkel er syd (lidt svært at udføre).
- Sørøver kort, alt under en hvis højdekurve oversvømmes med vand (på kortet)
- Kort indsættes i en 1,5 liter falske med kortet indad, så man skal løbe og kigge ind af bunden for at se banen.
Men det vigtigste er nu at kortet er "skarpt": http://www.mtbocamp.dk/hjf2011.jpg |
| Navn: JØ | Tid: 27.11.2013 11:50 |
Ellers kan du altid dykke ned i fantasiens uudtømmelige kammer.
Inspiration kan hentes her: http://www.youtube.com/watch?v=F5-3zWVidGk |
| Navn: TP | Tid: 27.11.2013 11:39 |
| Peter P., lyder spændende, hvad gik det ud på? |
| Navn: TN | Tid: 27.11.2013 09:47 |
Uden helt at kende indholdet af det natløb, som Peter henviser til, så lavede han vist også selv noget lignende i Silkeborg Nordskov til en afslutningssamling for junioreliten i midten af 90´erne.
Det kort kan nok findes frem, hvis der er inden for brugbar radius af hvor løbet nu skal holdes.
|
| Navn: Peter P. | Tid: 27.11.2013 09:16 |
N. Kliem lavede engang et fantastisk natløb på kortet "Inderø i Fredensø" (eller noget i den stil). Det er noget af det sjoveste jeg har prøvet at løbe......
Det var vist i 89-90-91-stykker og formentlig krævet lidt forarbejde ved tegnebordet.
Peter P. |
| Navn: Momentbaner | Tid: 26.11.2013 21:45 |
| ja se i bladet Skovsport ( Sveriges o-forbund ) de havde sidste år en del forslag bl.a. et som var et kort som en cirkel hvor alt der kunne ses som op og ned på kortet var fjernet som huller medianer og tekst så man ikke kan se hvad der er op og ned på det |
| Navn: MK | Tid: 26.11.2013 21:32 |
Er der nogen af jer dejlige mennesker der har en ide til en jule-forsjov-momentbane?
Jeg skal lave et jule arrangement for min klub, mange af deltagerne vil være erfarne løbere.
hjælp... |
- skriv hvilket indlæg det drejer sig om (dato og tid for indlægget) samt en grund til hvorfor du mener at indlægget skal fjernes.