 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| O-snakmenu |
|
|
|
Velkommen til O-snak !
På denne side skrives der om alt muligt, altså ikke kun orientering.
Er dit indlæg af mere saglig karakter opfordres du til at skrive dit indlæg på Forumet.
Skriv et indlæg
Mener du, at der er et indlæg som burde fjernes? Send en mail til 
 - skriv hvilket indlæg det drejer sig om (dato og tid for indlægget) samt en grund til hvorfor du mener at indlægget skal fjernes.
|
|
|
Orienteering, map, compass, running, outdoor, fitness, cross-country skiing, mountainbike, mtb, orientering, kort, kompas, løb
|
|
|
|
| O-snakken |
|
|
|
De seneste 1 indlæg, i omvendt kronologisk rækkefølge:
Filtreret til 'KUM 2021' (1 indlæg) | Navn: | Tid: 12.10.2021 23:32 | På fredag udløber tilmeldingen til årets KUM som arrangeres af Horsens OK og i den forbindelse vil jeg lige skrive en opfordring - særligt til juniorløberne - som endnu ikke har tilmeldt sig i større antal.
Langdistancen om lørdagen bliver en god mulighed for at teste sig selv her ved indgangen til et nyt træningsår. 17-18 og 19-20 løber samme bane for at man kan måle sig mod hinanden. H17-20 er 9,4km (55 min) og D17-20 er 6,7km (49 min) på 1:15.000, 5m ækv.. Skoven står flot og er barsk - jeg vil beskrive den som en kombi af Silkeborg og Schweitz (WOC 2012 Lang):
http://3drerun.worldofo.com/2d/?lidstr=20120719WOCLongM-Web
De bedste dele er skoven er udnyttet, mens de andre dele er valgt fra.
Så til juniorløberne: Kom ud i skoven og test jer selv på de første 55/49min af en langdistance og få en god start på træningsåret - og en god gennemkøring til DM Nat ugen efter.
Kristian Vad, Horsens OK - banelægger KUM 2021 |
|
Skriv et indlæg Vis alle (uden filter)
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
