 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| O-snakmenu |
|
|
|
Velkommen til O-snak !
På denne side skrives der om alt muligt, altså ikke kun orientering.
Er dit indlæg af mere saglig karakter opfordres du til at skrive dit indlæg på Forumet.
Skriv et indlæg
Mener du, at der er et indlæg som burde fjernes? Send en mail til 
 - skriv hvilket indlæg det drejer sig om (dato og tid for indlægget) samt en grund til hvorfor du mener at indlægget skal fjernes.
|
|
|
Orienteering, map, compass, running, outdoor, fitness, cross-country skiing, mountainbike, mtb, orientering, kort, kompas, løb
|
|
|
|
| O-snakken |
|
|
|
De seneste 1 indlæg, i omvendt kronologisk rækkefølge:
Filtreret til '?' (1 indlæg) | Navn: THN | Tid: 18.05.2010 09:44 |
Det er slående hvilken kapacitet de bedste havde for 20-50 år siden. Kig på linken og se at de tränede voldsomme mängder og löb hurtigt om eftermiddagen. Det stemmer med de historier som findes fra andre steder. Frilén var kendt for at han ikke havde tid til at träne så mange timer men lur mig om ikke han lå temmelig godt til efter nutidens mål.
Et er ihvertfald sikkert når man ser listen: Deres tider er ikke opnået som effekt af specifik baneträning, men gennem generel stor fysisk träningsmängde. Sub 15:00 bör ikke väre noget skrämmende bikrav for en internationellt satsende mandlig orienteringslöber!
Sådan som jeg ser det er det orienteringsteknikken som adskiller dagens verdenselite fra tidligere dito. Löbstempoet er ikke udviklet. Grunden til öget oreinteringskontrol i höjt tempo findes i kortegningen. Korttegningen har påvirket banelägningen radikalt. Mellem/kort-distance er jo 90-100% finorientering som knapt fandtes på de kort man löb på i 60-70\'erne.
Vil du väre god i dag skal du:
- Bygge en stigende träningsgrund over 10 år
- Träne meget både teknik og fysik
- Variere träningen og ikke se begränsninger
- Rejse og opsöge nye terräntyper året rundt
- Väre dedikeret til din sport og ofre andet
- Prästere for egen skyld ikke for andre
- Ha det sjovt på \"rejsen\"
|
|
Skriv et indlæg Vis alle (uden filter)
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
